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vitamina b12: alimentos Perguntas frequentes
T: vitamina b12: alimentos Apa itu?
J: Alimentos ricos em vitamina B12. O nutriente está presente sobretudo em alimentos de origem animal. É vitamina b12: alimentos 104 isso que, muitas vezes, veganos e vegetarianos precisam de suplementação. Confira as principais fontes: Fígado de boi; Fígado de frango; Mariscos; Atum; Coração de frango; Sardinha;