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1.Saiba para que serve o suplemento de vitamina B6, que pode combater a carência dessa vitamina, aumentar a energia, estimular a massa muscular e melhorar o sistema nervoso. Veja também como tomar, as contraindicações e os possíveis efeitos colaterais.Saiba o que é a vitamina B6, para que serve, quais são os sintomas da carência e os benefícios da suplementação. Veja também quais são os alimentos ricos em piridoxina e como evitar o excesso dessa vitamina.Para que vitamina de mamão serve a vitamina B6? A piridoxina atua como coenzima em diversas reações enzimáticas, no metabolismo de aminoácidos, carboidratos e gorduras. Entre suas principais funções no organismo humano, estão:A vitamina B6 é essencial para o metabolismo, o sistema nervoso, a pele, o coração e a saúde da mulher. Saiba quais são os alimentos ricos em B6, os sintomas da deficiência e como prevenir e tratar a anemia, a TPM e a depressão com essa vitamina.Por ter uma série de funções, a vitamina B6 tem diversos benefícios. Os principais são a prevenção da anemia, a melhora do humor e da saúde cerebral e a proteção do coração. Contudo, não basta saber o que é vitamina B6, para que serve e quais são seus benefícios
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