triceps testa - triceps frances corda

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T: triceps testa halter Apa itu?

J: Tríceps testa com halteres Este exercício é muito importante no treino de tríceps, pois é possível trabalhar com cargas maiores. O principal músculo trabalhado durante a tríceps testa é a cabeça longa do tríceps, porém as outras duas regiões do tríceps triceps testa halter 267 são trabalhadas