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treinar em jejum Perguntas frequentes
T: treinar em jejum Apa itu?
J: treinar em jejum 0 nutricionista explica que acontece com o corpo quando se treina em jejum: “Ocorre a depleção rápida de glicogênio principal elemento doador de energia ao metabolismo, porém, outras vias metabólicas são ativadas, como a do ácido lático e da oxidação de lipídios.”. “Em geral, o jejum é indicado para treinos de cardio de
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