1.Saiba o que pode causar o inchaço nos tornozelos, como má circulação, lesões, infecções ou trombose. Veja como identificar os sintomas, quando procurar ajuda médica e o que fazer para ossos do tornozelo aliviar o desconforto
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2.1. Manter o pé elevado. É recomendado manter o pé elevado para evitar o inchaço ou que ele piore. Pode-se deitar na cama ou autocuidados para tornozelo torcido 128 e colocar uma almofada alta por baixo do pé, por exemplo. 2. Aplicar uma compressa de gelo
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J: Tornozelos inchados, também conhecidos como edema de tornozelo, ocorrem quando há tornozelo inchado fotos 84 de líquido ou inflamação nas articulações e tecidos do tornozelo. Embora um leve inchaço após repouso prolongado seja comum, o inchaço persistente pode indicar vários problemas de saúde subjacentes
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