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J: Saiba como o tênis de placa de carbono pode melhorar o desempenho dos corredores, mas também causar lesões por estresse no osso. Veja as dicas de médicas ortopedistas para usar esse calçado com segurança e eficiência.Saiba como escolher o melhor tênis com placa de carbono, nylon ou grafeno para melhorar seu desempenho e velocidade nas corridas de rua. Confira os modelos mais vendidos, versáteis e confortáveis das melhores marcas.Saiba o que é o tênis de placa para corrida, como ele funciona e quais são os benefícios e os riscos desse modelo de calçado. Compare com os tênis tradicionais e veja se ele é adequado ao seu perfil e estilo de corrida.O modelo, um tênis com placa de carbono voltado para a corrida, foi usado pelo atleta queniano Eliud Kipchoge para vencer a Maratona de Berlim 2018 com um tempo surpreendente de 2h01m39; e depois para conquistar o feito de terminar 42K em menos de duas horas pela primeira vez na história.A tecnologia de placa nos tênis de corrida se resume a, literalmente, uma placa inserida internamente entre a sola e a palmilha do sapato. Produzidas com materiais firmes, geralmente carbono, servem para tenis de placa 1165ixar o calçado mais rígido e ajudar o corredor a utilizar melhor a força da pisada.Do mais barato ao mais caro, do mais leve ao mais pesado, conheça todos os tênis com placa de carbono lançados no Brasil até aqui em 2023