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2.A tâmara é uma fruta doce e rica em fibras, vitaminas e minerais que pode substituir o açúcar em receitas. Saiba como tâmara benefícios 122 a tâmara fresca ou seca, quais são seus benefícios na saúde e na gravidez e veja uma receita de bolo de banana com tâmara
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J: Tâmara engorda? Raquel Lacerda afirma que nenhum alimento por si só é capaz de fazer engordar ou emagrecer. “Vai depender do contexto, quantidade e tâmara engorda 153 que a tâmara é consumida
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