supino reto maquina - supino com halteres

1.Saiba qual a diferença entre supino inclinado supino reto e supino máquina, dois exercícios para treinar o peitoral. Veja os prós e contras de cada um e como escolher o melhor para o seu treino

Analise supino afirmações e perguntas

O que é isso supino？

2.Supino declinado. Também conhecido como supino canadense, esse exercício deve ser executado em um suporte com -30°. O supino declinado consiste em executar os mesmos movimentos, mas com as pernas encaixadas no banco e com o joelho acima da supino 243 do peito. O exercício trabalha a parte inferior do peitoral e o tríceps braquial

supino com halteres Perguntas frequentes

T: supino com halteres Apa itu?

J: Aprenda a fazer o supino supino com halteres 25 com halteres, um exercício que desenvolve o peitoral, o deltoide e o tríceps. Veja também cuidados, contraindicações e dicas para melhores resultados