supino reto com halter - supino inclinado

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Analise supino reto na maquina afirmações e perguntas

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supino inclinado Perguntas frequentes

T: supino inclinado Apa itu?

J: O supino inclinado é uma das variações do supino tradicional, no qual o tronco se posiciona em um ângulo de 45 graus. Essa inclinação atinge mais precisamente a parte superior do peitoral e a parte da frente dos ombros – deltoide supino inclinado 238 -, em comparação com o banco no plano normal – supino reto