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1.Sit-ups are the most popular abdominal exercise, but are commonly done wrong. DMC Physical Therapist and Athletic Trainer, Laura Ramus, demonstrates the proper way to do a sit up to get the ...Learn exercises and stretches for your workout routine in this fitness video.Aprenda como fazer o exercício abdominal sit up. Executar corretamente previne lesões e traz maior benefício. Um jeito simples e rápido de aprender com Trainer Junior Santé ...Os sit-ups, também conhecidos como abdominais, são teste gravidez positivo um exercício físico amplamente utilizado para fortalecer a musculatura do abdômen. Este movimento envolve a flexão do tronco, onde a pessoa se deita de costas e levanta o corpo em direção aos joelhos.Saiba o que é o sit-up, como se faz, quais são as variações e os riscos de saúde. O sit-up é um exercício que fortalece os músculos abdominais, mas não reduz a gordura.Here’s how. For Beginners: Perform up to 5 sets of 5 reps with a very slow tempo to learn the technique and understand how it feels to move your trunk separately from your legs. For Ab Endurance
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