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2.Remada Unilateral com Haltere SerroteSaiba mais: https://mytraining.pro- PreparaçãoPara este exercício, utilize um banco reto com dois halteres posicionado...A remada serrote é um exercício que fortalece os músculos das costas, desenvolve os braços e estabiliza o core. Saiba como serrote exercício 288 com halteres ou na polia, e quais são as diferenças entre as duas modalidades.Entre as várias opções de exercícios para fortalecer os músculos das costas, a remada unilateral com halter ou remada serrote é uma opção bastante eficaz para quem quer deixar a região mais forte. De quebra, como grande parte dos movimentos para trab
remada serrote unilateral Perguntas frequentes
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