1.Na remada curvada com pegada supinada, teremos uma maior ativação do remada baixa neutra bíceps braquial, devido a posição do antebraço, que facilita sua contração. Na pegada pronada, será possível ativar mais fortemente os músculos flexores do punho antebraço e reduzir levemente a atividade do bíceps braquial
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2.Diferença da pegada supinada e pronada. No caso da remada baixa com pegada supinada com uso de barra, remada baixa pronada 103 das dúvidas mais comuns da maioria das pessoas é sobre qual a diferença entre a pegada supinada e a pegada pronada, que costuma estar indicada na ficha do exercício
remada maquina fechada Perguntas frequentes
T: remada maquina fechada Apa itu?
J: Um dos exercícios mais comuns para trabalhar as costas na academia, a remada na máquina remada maquina fechada 90 ou remada sentada fechada é um movimento bastante seguro, que pode fazer parte do treino de praticantes de todos os níveis e traz muitos benefícios
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