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J: Tomar água gelada ou com gelo é uma boa opção porque a baixa temperatura amortece os receptores do paladar e alivia as náuseas. Comer gengibre teria o potencial de relaxar a musculatura do estômago e melhorar a sensação de enjoo.Náuseas são desconfortos que dão a sensação de querer vomitar e surgem por diversos motivos. Alguns alimentos como gengibre, água, banana e frutas cítricas contribuem para diminuir esse sintoma, enquanto outros como cafeína, açúcar e o que é bom para enjoo 481rivados do leite aumentam as náuseas.Saiba o que é enjoo, quando e como usar óleos essenciais, chás, sistemas florais e outras dicas para controlar as crises. Veja também quais alimentos podem agravar ou aliviar o enjoo