puxada pronada
puxada pronada - puxada do jogo do bicho
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1.A puxada pronada, também conhecida como pull-up pronado ou chin-up pronado, é um exercício de puxada do pavão musculação que se concentra principalmente no fortalecimento dos músculos das costas, especialmente dos latíssimos do dorso. Na puxada pronada, a palma das mãos está virada para fora, afastando-se do corpo
Analise puxadas do jogo do bicho afirmações e perguntas
O que é isso puxadas do jogo do bicho?
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