1.Quando fazemos tríceps no pulley, um dos fatores que mais podem sabotar a qualidade do exercício é o uso inadequado de cargas. A partir do momento que usamos muita carga, tendem pulley triceps os a inclinar demasiadamente o tronco para frente durante a série e usar os deltoides
Analise pulley costas afirmações e perguntas
O que é isso pulley costas？
2.O pulley costas 2 pulley frente, também conhecido como puxador frente, é um exercício realizado em uma máquina de polia alta, feito para trabalhar principalmente os músculos das costas, especificamente o latíssimo do dorso dorsal, focado em adicionar largura às costas
pulley costas Perguntas frequentes
T: pulley costas Apa itu?
J: Conhecido também por outros nomes como pulley frente na polia, puxada alta e puxada com barra no pulley, esse exercício promove a pulley costas 132 muscular e pode deixar você com as costas mais largas e fortes
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