1.Saiba o que é, para que serve, quais músculos trabalha e como fazer o pull down, um exercício que fortalece os músculos da região dorsal. Veja também as variações, pulldown com barra os benefícios e as contraindicações do pull down
Analise pulldown na polia afirmações e perguntas
O que é isso pulldown na polia？
2.Aprenda a fazer o pull down com corda na polia, um exercício que atinge o latíssimo do dorso com grande eficiência. Veja a execução correta, as dic pulldown na polia 152 para otimizar a ativação muscular e o pull down avançado
pulldown corda Perguntas frequentes
T: pulldown corda Apa itu?
J: O pulldown é um exercício importantíssimo para desenvolvimento da musculatura da região dorsal. Sua mecânica se aproxima muito da pulldown corda 135 fixa , sendo uma opção para incluir no treino de indivíduos que ainda não conseguem executar a barra
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