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J: O psyllium, como explicado no texto, é um suplemento alimentar que serve para aumentar a ingestão de fibras solúveis. Podendo trazer diversos benefícios à saúde desde que ingerido de forma adequada.O principal mecanismo de ação é a capacidade de absorver água, fazendo com que seja ideal para diversas aplicações, desde melhorar a digestão até auxiliar no controle de peso. Para entender melhor o que é o psyllium, como ele funciona, quais são seus benefícios e muito mais, continue a leitura!Para que serve. A fibra da casca do psyllium traz benefícios para o sistema digestório do corpo humano. Por isso, é indicada por especialistas para auxiliar em casos de constipação e diarreia.Psyllium é uma fibra solúvel que controla o colesterol, a diabetes e o intestino. Saiba como tomar, quanto consumir e quais os cuidados necessários com o psyllium em pó ou cápsulas.Também chamada de ispaghula e muito conhecida por seus efeitos laxativos e alta quantidade de fibras, ela possui diversos benefícios, como ajudar a equilibrar os níveis de psyllium em pó para que serve 1068 ruim e os níveis de açúcar no sangue. Descubra para que serve o psyllium em pó e fique atento aos seus possíveis efeitos indesejados
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