1.A prancha é um exercício que fortalece o abdômen, a cintura, os glúteos, as costas, os braços e os ombros. Saiba como fazer a prancha tradicional e prancha de cabelo as variantes lateral, alta, baixa, com a roda e com o disco de equilíbrio
Analise abdominal prancha afirmações e perguntas
O que é isso abdominal prancha？
2.Aprenda a fazer prancha de forma correta e aproveite os benefícios para o core, a coluna e a musculatura abdominal. Veja também como fazer prancha lateral e outr abdominal prancha 163s variações para trabalhar os oblíquos
prancha de madeira Perguntas frequentes
T: prancha de madeira Apa itu?
J: Versátil e durável, a Prancha de Madeira Maciça com Borda Orgânica pode ser utilizada de diversas formas: como base para servir refeições com estilo, como superfície para preparar e cortar alimentos, ou até mesmo prancha de madeira 221 uma peça decorativa para complementar a decoração do seu ambiente
Não foi possível carregar o recibo.
disponibilidade