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pegada neutra

pegada neutra - pegada pronada e supinada

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1.A pegada neutra é uma posição das mãos bota pegada em que a palma fica paralela ao corpo, sem ser voltada para cima ou para baixo. Ela é usada em exercícios como o pulso, o tricoto e o levantamento terra. Saiba mais sobre a pegada neutra, seus benefícios e exemplos de exercícios

Analise pegada pronada e supinada afirmações e perguntas

O que é isso pegada pronada e supinada?

2.Pegada pronada. A pegada pronada é o inverso da supinada. Ou seja, em pronação pegamos na barra de uma maneira onde as palmas das mãos apontam para trás ou baixo pegada pronada e supinada 167 o exercício, como na rosca invertida ou pullover com barra, respectivamente

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