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1.Quanta proteína possui um ovo inteiro. Um ovo inteiro de galinha contém aproximadamente 6 gramas de proteína. No entanto, você encontrará ovos de todos os tamanhos e certamente a quantidade de novope proteína mudará dependendo do tamanho e peso do ovo. A seguir mostraremos uma estimativa de quanta proteína cada tipo de ovo fornece:
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