1.Saiba como o organismo regula os níveis de colesterol e por que o ovo não é um fator de risco para doenças cardíacas. Veja também os benefícios do consumo de ovos e quantos podem ser consumidos por dia.Os ovos contêm colesterol, mas não são prejudiciais para a saúde, se consumidos em moderação. Saiba quanto colesterol há num ovo, quais os seus benefícios e como evitar ultrapassar a dose diária recomendada.Ainda bem que isso não acontece. “O colesterol do ovo não é o problema, pois quase 80% do colesterol que o organismo utiliza é endógeno, ou seja, produzido por ele mesmo”, esclarece o cardiologista Andrei Sposito, diretor de pesquisa da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo Socesp. “Na verdade, os estudos mostram que o ...O consumo de ovos pode afetar o colesterol de acordo com a sensibilidade do organismo. Saiba quantos ovos pode comer por semana, quais são os riscos e as alternativas para o colesterol elevado.Saiba como o ovo, frase de ano novo rico em colesterol, pode fazer parte de uma dieta saudável e não influenciar negativamente no seu colesterol. Conheça os benefícios dos ovos para a saúde dos olhos, do cérebro e do coração
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