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1.Feito à base de aveia em flocos, o overnight oats é um lanchinho prático e delicioso. As combinações são infinitas: frutas, geleias, chocolates, oleaginosas ou cereais. O segredo é hidratar a aveia com leite e iogurte para ficar bem cremoso. Quando bem armazenado, ele dura até 5 dias na geladeira!Aprenda a fazer o overnight oats, um preparo de aveia com frutas, sementes e geleias que pode ser consumido no café da manhã ou no lanche da tarde. Veja os benefícios overnight oats receita para a saúde, como melhorar a funcionalidade do intestino, controlar o colesterol e sentir saciedade

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O que é isso overnight oats？

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