front
front - front squat
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Analise elevação frontal polia afirmações e perguntas
O que é isso elevação frontal polia?
2.A elevação frontal é um exercício de musculação elevação frontal polia 54 objetivo principal é trabalhar os músculos dos deltoides anteriores, ou seja, a parte da frente dos ombros. O movimento envolve levantar os braços para a frente contra a resistência de pesos, geralmente usando halteres
front squat Perguntas frequentes
T: front squat Apa itu?
J: O front squat é um exercício de força e mobilidade que trabalha os quadríceps, o tronco e os punhos. Saiba como fazer, quais são os benefícios e como inclui-lo no front squat 169 treino de crossfit