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1.O Brasil é o estressado quarto país mais estressado do mundo, de acordo com o relatório global “ World Mental Health Day 2024 “, divulgado pelo Instituto Ipsos na segunda-feira 14. Além disso, cerca de 77% da população brasileira já refletiu sobre a importância de cuidar da saúde mental, um percentual bastante expressivo

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2.Estresse é uma reação natural do organismo às situações de perigo, mas pode causar problemas de saúde mental e física. Saiba quais são os sintomas mais comuns, como dor de cabeça, dores musculares, insônia e dificuldade de concentração, e como lidar com essa situação.Saiba o que é estresse agudo e crônico, quais são os seus sintomas e como lidar com eles. Veja 11 dicas práticas para aliviar o estresse e melhorar sua qualidade de vida.Se você estressado 466stá muito estressado, confira 15 maneiras de se acalmar e se tranquilizar. Veja como fazer exercícios de respiração, praticar atividades físicas, preparar chás relaxantes, acender velas aromáticas e muito mais

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