dieta seca barriga em 7 dias - dieta dash

1.Para perder barriga em 7 dias é importante fazer uma dieta com poucas calorias, priorizando a ingestão de alimentos fonte de fibras, água e proteínas, como laticínios com pouca dieta para ganhar massa muscular gordura, frutas e vegetais frescos, cereais integrais, proteínas magras e leguminosas

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