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2.Saiba o que é o músculo trapézio, onde ele se localiza, o que ele faz e como cuidar dele. Conheça as principais causas de dor e lesão nesse músculo e como preveni-las com exercícios e postura adequada.O que é trapézio? O trapézio é um músculo localizado na parte superior das costas, que se estende desde a base do crânio até a metade da coluna torácica e se estende lateralmente até a escápula.O trapézio é um músculo localizado na região superior das costas e pescoço, responsável por movimentos de rotação, elevação e depressão da escápula. Mas você sabe como ele se desenvolveu no corpo humano? E por que é tão importante para nossa postura e movimento?Melhores exercícios para fortalecer o trapézio. O trapézio é recrutado durante o treino de costas. Para dar ênfase a esse músculo, é necessário fazer uma seleção adequada para atingir esse fim. Separamos uma lista com os principais exercícios para esse músculo, e assim maximizar seus trapézio corpo 986

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