1.Saiba como fortalecer o sistema imunológico com alimentos ricos em vitaminas, minerais, probióticos e antioxidantes. Veja também como evitar hábitos ruins, como fumar, beber e não dormir bem, que podem prejudicar a imunidade.Saiba quais são os alimentos, suplementos e hábitos que podem fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Veja também dicas para aumentar a imunidade do bebê e crianças.Quando pensamos em reforçar a imunidade, imediatamente vem à mente a necessidade de turbinar a alimentação. E isso tem sentido, pois as vitaminas e dos sais minerais encontrados nos mais variados tipos de alimentos são fundamentais para o equilíbrio e a manutenção da saúde do corpo.Saiba qu trello como usar ais são os alimentos que auxiliam na manutenção do sistema imunológico e fortalecem a defesa do organismo contra doenças. Veja a lista de frutas, vegetais, carnes, cereais, óleos e outros produtos com propriedades imunológicas.Saiba quais são os alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imune, como morango, salmão, sementes de girassol e linhaça. Veja também as propriedades e benefícios de cada um deles e como incluí-los na alimentação
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