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1.Aprenda a comer espinafre de diferentes formas e aproveitar os benefícios desse como beijar alimento verde-escuro. Veja dicas de receitas com espinafre para saladas, suflês, cremes e mais.Aprenda a fazer um espinafre refogado simples e saboroso com alho, azeite, sal e pimenta. Veja o passo a passo com fotos e dicas para aproveitar as propriedades e benefícios do espinafre.Receita de espinafre refogado na manteiga e finalizado com raspas de limão para você incrementar as refeições da família. Confira agora mesmo!O espinafre é um excelente acompanhamento de carne, frango, peixe e também podemos e devemos usá-los em pratos principais como quiche, lasanha, torta, folhado, massa e tantos outros. Hoje, vamos começar com um basiquinho: o espinafre refogado que é a base da receita
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