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calistenia

calistenia - calistenia para iniciantes

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1.Calistenia é uma modalidade de treino que usa o peso calistenia para iniciantes corporal para desenvolver força, flexibilidade e hipertrofia. Veja neste artigo o que é, quais são os benefícios e 10 exercícios básicos para quem quer começar a praticar calistenia em casa ou em qualquer lugar

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