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2.Afinal, o que é o bulking? De forma simples, bulking é um método nutricional para potencializar o ganho de massa magra por meio do aumento de consumo calórico. Quem investe na hipertrofia costuma apostar nessa estratégia logo no começo dos treinos, combinando a alimentação reforçada com treinos intensos, sempre sob recomendação e ...Bulking é uma fase de bulking o que é 369 que visa ganhar massa muscular, priorizando o ganho de peso e volume. Saiba o que é bulking, as diferenças entre bulking e cutting, as estratégias, os cuidados e a dieta recomendada para fazer bulking.O que é bulking sujo na prática? Bulking sujo é uma forma de bulking que prioriza ganho de peso e massa muscular através de um excesso calórico, mas sem se preocupar tanto com a quantidade e qualidade dos alimentos ingeridos.O bulking serve para que o praticante consuma mais calorias do que seu corpo queima, para otimizar o ganho de massa muscular. Saiba o que é um suplemento vegano. Como se faz o bulking? O tempo de duração do bulking costuma ser de quatro a seis meses. Não é recomendável passar mais tempo nessa fase

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