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Analise bracing afirmações e perguntas
O que é isso bracing？
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bracing Perguntas frequentes
T: bracing Apa itu?
J: O bracing é uma técnica que ativa o abdômen para estabilizar a coluna e prevenir lesões durante exercícios de musculação. Veja um vídeo explicativo com dicas e benefícios do bracing, e saiba como se inscrever na plataforma Day Training para treinos em casa.Hoje você vai aprender a bracing 292 de bracing, que consiste em contrair o abdômen como se você estivesse prestes a ser atingido no estômago. No vídeo, a treina
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