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Analise biceps concentrado afirmações e perguntas
O que é isso biceps concentrado？
2.A rosca concentrada é um exercício uniarticular no qual o bíceps é o principal músculo recrutado, dessa forma biceps concentrado 115 execução correta auxilia a estimular de forma mais efetiva este grupo muscular
biceps martelo Perguntas frequentes
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J: Aprenda o que é, para que serve e como fazer a rosca martelo, um exercício de musculação que trabalha o bíceps braquial e outros músculos do antebraço. Veja as variações, os benefícios e os erros comuns da biceps martelo 216 martelo
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