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b12 para que serve - alimentos com vitamina b12
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2.A falta de B12 é um problema sério, pois pode gerar complicações como palpitações, déficits cognitivos, anemia megaloblástica, dor nas extremidades e até dificuldade alimentos com vitamina b12 175 andar. Confira a seguir a lista com 40 alimentos ricos em vitamina B12 que você pode incluir na dieta facilmente! Sumário
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T: vitamina b12 benefícios Apa itu?
J: A vitamina B12 é essencial para a formação de glóbulos vermelhos, o sistema nervoso, o DNA e a prevenção de anemia. vitamina b12 benefícios 122 quais são os alimentos que contêm essa vitamina, os sintomas da sua falta e como prevenir a deficiência