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alimentos ricos em fibra Perguntas frequentes
T: alimentos ricos em fibra Apa itu?
J: Para fazer uma dieta rica em fibras, é importante seguir algumas dicas como: comer pelo menos 3 porções de frutas por dia; priorizar os cereais int alimentos ricos em fibra 150grais; e ingerir pelo menos 2 porções de vegetais ao dia. Veja como fazer a dieta rica em fibras com cardápio
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