1.Nutricionista explica se água tônica faz mal, engorda, e lista mitos e verdades sobre a bebida que tem a composição diferente do refrigerante; confiraVocê sabe o que é água tônica e como ela é feita? Muitas pessoas pensam que essa bebida é saudável ou possui propriedades medicinais, mas na verdade, ela é um tipo de refrigerante que pode fazer mal à saúde quando consumida em excesso ou por pessoas sensíveis aos seus ingredientes.De acordo com Ana Paula Arantes, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, ao contrário do que muita gente acredita, a água tônica pode não ser tão benéfica à saúde, pois é composta por aromatizantes, conservantes e possui um alto nível de açúcar.A água tônica é uma bebida que pode melhorar a digestão, eliminar toxinas e hidratar, mas também tem alto teor de açúcar e pode causar problemas de saúde. Saiba como consumir com moderação ou escolher aguardar outras opções mais saudáveis
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2.Aprenda a preparar água aromatizada com frutas, ervas e folhas, sem adoçantes. Veja as propriedades e usos de cada ingrediente e como compostar agua aromatizada 146 reciclar os resíduos.Saiba como fazer água com sabor em casa com frutas, ervas, especiarias e flores. Descubra os benefícios da água aromatizada para a saúde, a hidratação e o emagrecimento
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