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T: como tomar pré treino Apa itu?
J: Tome o pré-treino 30 minutos antes da sua atividade. O organismo leva uma média de 30 minutos para absorver a cafeína e sentir os efeitos do pré-treino. Se você pretende treinar por mais tempo, é como tomar pré treino 202 tomar o suplemento logo no início das atividades
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