1.Se você é um adulto saudável, geralmente conseguirá tratar desidratação leve a modera regra dos sinais da ingerindo mais líquidos — como água ou uma bebida isotônica. Obtenha cuidados médicos imediatos se surgirem sinais e sintomas graves, tais como sede excessiva, falta de urina, pele enrugada, tonturas e confusão.Saiba como reconhecer os sinais de desidratação em todas as idades e quais são os fatores que podem agravar o problema. Veja também como evitar a desidratação, especialmente em diabéticos, e quando procurar ajuda médica.Saiba o que é desidratação, um desequilíbrio de água e eletrólitos no organismo que pode causar sede, dor de cabeça, cansaço e outros sintomas. Veja como identificar, tratar e prevenir a desidratação em bebês, crianças, adultos e idosos.Sintomas da desidratação. Primeiro, a desidratação estimula o centro de sede do cérebro, provocando sede, um potente motivador para que as pessoas bebam mais líquidos. Se a ingestão de água não corresponder à perda de água, a desidratação se agrava. A sudorese diminui e menos urina é excretada.Os sintomas da desidratação são o corpo clamando por ajuda, uma tentativa desesperada de chamar a atenção para o desequilíbrio que está ocorrendo. Identificar esses sinais precocemente é crucial para reverter o curso e evitar complicações que podem ser perigosas
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