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1.Saiba o que são as proteínas, como são formadas, classificadas e quais são suas principais funções no organismo. Veja também exemplos de alimentos ricos em proteínas e exercícios sobre o tema.As proteínas podem ser encontradas numa ampla variedade de alimentos de origem animal e vegetal. A carne, os ovos, o leite e o peixe são fontes de proteínas completas. Entre as principais fontes vegetais ricas em proteína estão as leguminosas, principalmente o feijão, as lentilhas, a soja ou o grão-de-bico.Mas, afinal, o proteína c reativa alta que é uma proteína? As proteínas são substâncias formadas por um conjunto de aminoácidos ligados entre si através de ligações peptídicas.As proteínas são macromoléculas essenciais para a vida compostas por cadeias de aminoácidos. Elas possuem uma estrutura tridimensional única, determinada pela sequência desses aminoácidos. A importância das proteínas é evidente em todos os níveis, desde a bioquímica celular até o funcionamento sistêmico do organismo

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2.Um ovo inteiro tem cerca de 6 gramas de proteína, principalmente albumina, uma proteína de alto valor biológico. Saiba como a proteína do ovo pode ajudar na saúde muscular, na digestibilidade e na redução do quantas proteínas tem um ovo 215 e como incluí-la na dieta

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