para que serve o ômega 3 - fundo para logo
1.Entre os benefícios do ômega 3, o consumo adequado também favorece a saúde ocular e pode melhorar o funcionamento cognitivo, contribuindo para a memória e a concentração. Por fim, a inclusão desse nutriente na dieta, seja por meio de alimentos ou suplementos, contribui para uma boa saúde e o bem-estar geral.Veja aqui informações sobre o ômega 3 e como ele atua no organismo, auxiliando na manutenção da saúde e prevenção de doenças. Conheça suas principais fontes, quais são os alimentos ricos nessa gordura boa e como pode ser consumido.Os ômega 3, 6 e 9 servem para manter a estrutura das células e do sistema nervoso, baixar o colesterol ruim, aumentar o colesterol bom, prevenir doenças do coração, além de aumentar o bem estar, melhorar a imunidade.Saiba o que é o ômega 3, um ácido graxo essencial para o organismo, e quais são seus efeitos na saúde, na gestação, na emagrecimento e na prevenção de anime para desenhar doenças. Conheça os alimentos ricos em ômega 3, como consumir, onde comprar e quais os riscos do mercúrio e da alergia.Entenda o que é o ômega 3 e quais são os alimentos mais ricos nesta substância. Descubra também qual é a eficácia do óleo de peixe, o ômega 3 em cápsulas
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