o que é vitamina b12
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1.Saiba os benefícios da vitamina B12 e o que pode causar a deficiência. Saiba o que comer para melhorar os níveis e problemas do excesso.A vitamina B12 é essencial para a formação de células sanguíneas e neurônios, e pode ser encontrada em carnes, ovos, peixes e leites. Saiba como avaliar os níveis de vitamina B12 no sangue, quais os sintomas de deficiência e quando é necessário a suplementação.A vitamina B12 é uma vitamina do complexo B que ajuda na formação do sangue, do sistema nervoso e do DNA. chocolate nestle com biscoito Saiba quais são os alimentos que contêm essa vitamina, os benefícios para a saúde e os sintomas da sua falta no organismo.A vitamina B12 é essencial para a saúde do sangue, do sistema nervoso e do metabolismo energético. Saiba o que é, para que serve, quais são os sintomas da sua falta, como reposicionar e quais são as fontes alimentares dessa vitamina
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