o que é mindfulness - liev tolstói

1.Mindfulness, palavra que pode ser tr são padre pio aduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente

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