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2.O chá de alecrim pode ser tomado a qualquer hora do dia, mas é mais indicado para ser consumido antes de dormir, cerca de 30 minutos a 1 hora antes de se deitar. Assim, o corpo tem tempo para absorver as proprie chá de alecrim para dormir 213des relaxantes da erva e você terá um sono mais tranquilo e reparador
chá de boldo Perguntas frequentes
T: chá de boldo Apa itu?
J: O chá de boldo pode ser preparado tanto com as folhas secas, quanto com as folhas frescas, normalmente sem a adição de outras ervas. Além disso, ele é facilmente encontrado em mercados, farmácias e lojas de produtos naturais, e ainda pode ser cultivado em casa. Ingredientes: 1 xícara de água; 1 colher de chá de folhas picadas de boldo.3. Ajuda na digestão. Por conter compostos bioativos como a boldina, que melhora a ação da bile liberada pela vesícula no intestino, o boldo auxilia na digestão de gorduras e no alívio da má digestão. “A sua ação é otimizada se o chá for tomado antes ou logo após as refeições.Saiba como o chá de boldo pode melhorar a sua saúde, pois ele tem propriedades digestivas, antioxidantes, chá de boldo 748 e diuréticas. Veja também como fazer e onde encontrar esse chá, e quais são as suas contraindicações
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