1.O caqui é uma fruta rica em fibras, vitamina C, carotenoides e taninos, que trazem diversos benefícios para a saúde, como prevenir o envelhecimento, a diabetes, a pressão alta e o câncer. Saiba como consumir o caqui, suas propriedades nutricionais e receitas deliciosas.O caqui é uma fruta deliciosa e nutritiva, mas também pode ter efeitos adversos em alguns casos. Saiba por que comer, quanto consumir e quais os cuidados com a frutose.O caqui é responsável por benefícios, como o combate do estresse oxidativo, aumento da imunidade, melhora na visão, controle da pressão arterial, funcionamento saudável do intestino, gestão do peso e uma ótima saúde ocular. Tudo isso em apenas uma fruta, dá para acreditar? Mas atenção: respeite a quantidade de 100 benefícios da maca peruana gramas por dia e não extrapole!Além de ajudar a combater doenças, o caqui é uma ótima opção para os praticantes de atividades físicas, já que o fruto garante mais energia e disposição. O Diário do Nordeste explica
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2.A canela é uma especiaria rica em compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e diabetes. Além disso, a canela também ajuda a acelerar o metabolismo, promovendo o emagrecimento. Conheça todos os benefícios e como usar a canelaAuxílio ao emagrecimento, alívio de dores da artrite e fortalecimento da saúde do coração: conheça os benefícios da canela e como usar!Como incluir na alimentação. Canela: antioxidante e anti-inflamatória. A canela tem ação antioxidante nas células do corpo humano. Estudos recentes apontam que a especiaria auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares quando utilizada em receitas ou em forma de chá. Hipertensão e diabetes são algumas delas.O consumo moderado da especiaria, quando a pessoa mantém uma dieta equilibrada, contribui com benefícios da canela para o homem 843 benefícios para a saúde. A seguir, veja as principais vantagens de incluir a canela na rotina alimentar.Por isso é importante conhecer os principais benefícios da canela. Ela inclusive pode ser usada como substituta natural do açúcar branco refinado. Neste artigo, vou compartilhar os principais benefícios da canela, todos apoiados pela ciência
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J: Saiba o que é o ômega 3, um ácido graxo essencial para o organismo, e omega 3 benefícios 73 são seus benefícios para a saúde, como prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e depressão. Conheça também os alimentos ricos em ômega 3, as formas de consumo, os riscos do mercúrio e as contraindicações para alguns pacientes
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