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2.A Ashwagandha é uma planta medicinal usada na medicina Ayurveda para trazer saúde física e mental. Saiba quais são os benefícios da Ashwagandha, como reduzir o estresse, aumentar a testosterona, melhorar a memória e mais.O uso da ashwagandha é bastante difundido, principalmente na Índia. Entretanto, apenas nos últimos anos a planta medicinal começou a ser estudada pela medicina ocidental, e vem demonstrando resultados promissores em diversas áreas, como veremos a seguir: 1. Pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue.Ajuda a melhorar a função do cérebro, sistema nervoso, sistema reprodutivo e pode melhorar a memória 1 . Withania Fruit dentro da flor amarela. Um Rasayana é descrito como uma preparação à base de plantas conhecida por melhorar e promover o estado jovem de saúde física e mental.Ashwagandha Withania Somnifera ajuda a melhorar o sistema imunológico. É uma erva ashwagandha benefícios 906 e afrodisíaca potente usada em impotência, câncer, aborto espontâneo frequente, fraqueza uterina, infertilidade, asma, anemia, câncer, artrite osteoartrite, gota, artrite reumatóide, ansiedade, estresse, depressão, TDAH transtorno de déficit de at...1.Benefícios da ashwagandha. 1.1.Reduz o açúcar e a gordura no sangue. 1.2.Fortalece músculos. 1.3.Aumenta o foco e a memória. 1.4.Ajuda na saúde cardiovascular. 1.5.Alivia estresse e ansiedade. 2.Como consumir ashwagandha. 3.Perigos do consumo de ashwagandha

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