1.1. É rica em antioxidantes. A beterraba é rica em antioxidantes, como a vitamina C e as betacianinas. Essas substâncias ajudam a combater o efeito danosos do acúmulo de radicais livres no organismo, e assim auxiliam na prevenção de uma série de doenças, como:A beterraba é um alimento versátil e nutritivo, mas também pode ter efeitos negativos na saúde. Saiba como ela atua na saúde do coração, cerebro, visão e feno grego benefícios para o homem como consumir com moderação e cuidado.Saiba como a beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial, aumentar a força, prevenir o câncer e melhorar a saúde. Conheça também a informação nutricional, as propriedades e os cuidados com a beterraba.A beterraba é uma raiz rica em nitratos, vitaminas, minerais e fitoquímicos que traz diversos benefícios para o organismo. Saiba como ela ajuda a melhorar a atividade física, a pressão arterial, o intestino, a tireoide, a memória, o sangue e muito mais.As beterrabas são ricas em fontes únicas de fito nutrientes chamadas betalains. Além disso, tanto a betanina quanto a vulgaxantina, duas descobertas altamente pesquisadas encontradas nas nelas, possuem poderosas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e desintoxicantes
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