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J: O abacate é fonte de vitaminas do complexo B, E e ácido fólico, além de gorduras importantes como ômega 3, 6 e 9 e, especificamente para as gestantes, pode trazer muitos benefícios: Bom funcionamento intestinal, porque é fonte de fibrasConheça os incríveis benefícios do abacate, suas propriedades nutricionais e os principais antioxidantes, além de ver dicas de como incluir o abacate em sua dieta. O abacate é uma fruta que está incluída em várias dietas atuais, e suas propriedades nutricionais o tornam um excelente aliado da saúde e da boa forma.Abacate é bom para quê? Se você tem essa dúvida, saiba que este conteúdo é o que você precisa. Aqui vamos explorar detalhes sobre o abacate, seus benefícios e como ele pode abacate é bom para quê 748 para uma alimentação saudável.Os benefícios do abacate vão além do seu sabor único e extremamente versátil – perfeito para receitas doces, salgadas ou bebidas –, afinal, ele pode até mesmo oferecer diversas vantagens para o bem-estar do organismo e ajudar a prevenir doenças graves